JogBlog Tag 04: Synapsenfreude.

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[INTRO 4] Angeregt durch schöne Beiträge auf dem Ideenlese Blog habe ich mir vorgenommen, jetzt täglich mindestens 7 Tage lang eine kleine Runde von etwa 4 km zu joggen. Ich habe mich zudem entschieden, meine Quälerei bis Tag 7 öffentlich zu machen – getreu dem Managermotto „Blamiere Dich täglich“ – um mein Vorhaben nicht sang- und klanglos, womöglich schon nach dem dritten Lauf aufzugeben. Aber, ich habe auch die Hoffnung, den ein oder anderen anzuregen, es ebenfalls zu versuchen. Streakrunning (Täglichlaufen) ist irgendwie besonders! Ich freue mich übrigens sehr über Anregungen oder eigene Erfahrungsberichte…

[Tag 04] Montag, 07. Juni 2010. Vormittag, 11.05 Uhr.

Bin lange schon wach, auch bereits in Joggingklamotten gehüllt und trotzdem versucht da dauernd einer mir mit Aufschiebeversuchen zu kommen. Alles ist trocken, es ist schön aber nicht heiß – ideales Laufwetter. 11.05 hab ich den Schweinehund auf meine Seite gezogen…

Also Schuhe an und los. Schon nach hundert Metern merke ich die Besonderheit des heutigen Tages: mir tut absolut gar nichts weh! Kein Knie, kein Rücken, kein Muskelkater. Ich bin völlig baff und will es so recht nicht glauben, Heilung durch ständige Bewegung?

Bis vor 3 Jahren bin ich regelmäßig 2-3x pro Woche gelaufen, eine halbe Stunde und mehr. Manchmal zwackten die Waden mit leichten Krämpfen, oder auch meine Knie. Wenn es zu arg wurde, hab ich mehrere Tage ausgesetzt. Jetzt aber, hab ich bereits in 4 Tagen das Laufpensum von sonst 2 Wochen absolviert, ohne Schonung. Und mir gehts gut.

Das nächste Phänomen fiel mir gestern schon auf: der Kopf arbeitet interessierter mit. Scheinbar freuen sich meine Synapsen über dieses Plus an Sauerstoff mächtig. Gedanken ziehen durch mein Hirn. Kreative und kritische. Hat jemand gestern Abend den Tatort gesehen? So grausam das war, aber das ist die weit verbreitete Realität. Jeder Politiker müsste gezwungen werden sich das anzuschauen!

Resultat: Wieder 20 Minuten am Stück gelaufen! Plus einer 100-Meter Spurteinlage mit anschließendem 2-Minuten-Gehen, da war ich schon an der Haustür. Keinerlei Schmerz! Find ich gut! So gaaanz langsam schleicht sich das Gefühl ein, das Laufen könnte eine wirkliche Dauereinrichtung werden.

Bleibt wertschätzend zu euch selbst: Herzlichst Det Mueller

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